Affirmation

Dom säger att man kan tänka sig till förändring. Att man t om kan tänka sig till hälsa. Mina affirmationer nu är.
1 Det är så skönt att han flyttat
2 Jag är glad och nöjd

"Affirmationer fungerar på liknande sätt som visualisering, skillnaden är att du formulerar en affirmation som en mening istället för en visualiserad bild som du gör i visualisering. Affirmationen kan skrivas ner eller författas i tanken. I affirmationer arbetar du med hur du ska förändra din framtid, fast själva affirmationen beskrivs (författas) i nutid, som om det den beskriver redan har skett! Ordet affirmation betyder bekräftelse, bejakelse."​

ADHD

Jag hittade en dikt på nätet som säger en hel del om den jag är. Den är skriven av en kvinna som heter Moniqa Klintestrand. Jag har fått många svar det sista året, svar på vem jag är och varför jag har så många strategier.


Min dikt om ADHD

Missförstådd, hånad och skör
du går genom livet och stör
Koncentrationssvårigheter och DAMP
ger en inre ständig kamp
Intrycken flödar i aldrig sinande ström
Trots otaliga försök får du aldrig beröm

Din attityd kan verka kaxig och tuff
Men är din osäkerhets bedrägliga bluff
Inuti ett vilset barn med ömhetstörst
Söker bekräftelse när oredan är som störst
Se min kreativitet och glöd
istället för att banna mig i min nöd!

När ska andra någonsin förstå
De säger: – Du kan bättre än så
om du bara lägger manken till
och försöker sitta still.
Att just detta är ditt problem
ger födelsen av detta poem.

Från gryende morgon till slumrande kväll
Du gör ditt yttersta för att vara snäll
Din levnadsram behöver vara stram
din oro lugnas av värmande kram
Missförstådd, hånad och skör
Du går genom livet och stör

Jag är ledsen

Det har varit en hemsk dag! Jag vill bara sova.  Vill bara försvinna.  Det gör ont, det gör så fruktansvärt ont.  Han träffade henne i går.  Jag vet att det är slut mellan oss men att veta att han inte vill ha mig, han, mannen i mitt liv.  Jag borde ha förstått det för länge sedan men jag vill inte förstå.  Jag vill bara att han ska komma upp och lägga sig i sängen, hålla om mig och säga att allt kommer att bli bra. 

Brustet hjärta

Jag läste att ett brustet hjärta gör ont. Hur länge då undrar jag. Det gör så fruktansvärt ont. Att se honom och inte få röra honom. Jag vill bara sjunka in i hans famn, låta honom omsluta mig. Jag vill att han ska hålla om mig. Säga att han älskar mig. Jag vill att han ska kyssa bort mina tårar, se mig i ögonen och säga förlåt. Förlåt! Förlåt! Förlåt! Jag vill förlåta honom. Jag vill!

Det är många som frågat mig hur jag kan förlåta honom efter allt han gjort. Jag vet inte hur jag ska svara på det, vad jag ska svara på det. Jag har förlåtit honom om och om igen. Det är han som inte kan förlåta mig för det jag har gjort. Det är han som inte kan älska mig.